2020年2月14日 皮膚敏感
冬天皮膚最容易乾裂、紅腫，冬天常是皮膚出狀況的季節，因為溫度下降，抑制皮脂腺分泌，造成皮膚缺油、缺水。皮膚的角質層其實是一個很重要的屏障，若缺油、缺水，就會造成角質層屏障力下降，所以冬天一定要做好保濕。以下我們來看看哪些是容易於冬季出現搔癢狀況的族群？
1. 過敏性皮膚炎患者 過敏性皮膚炎的患者，本身角質層就缺乏一些元素，造成屏障力先天不足，因此患者在冬天的時候，可能需要更加強成乳霜狀、甚至滋潤度更強的保濕劑。
2. 慢性疾病病患
糖尿病或是腎臟疾病的患者，因為身體本身就屬於發炎狀態，所以皮膚也容易因保濕度不足造成搔癢的現象。
3. 本身皮膚敏感的人 皮膚上有很多雌激素的接受體，進入更年期、甚至快停經的婦女，因為本身雌激素下降，造成皮膚保護力下降，因此這類族群的病患一定要加強保濕，才不會有冬季癢疹的狀況產生。
冬天皮膚的新陳代謝降低，汗水及油脂分泌減少，皮膚較容易失去水分的滋潤，而變得乾燥、脫屑、發癢，建議沐浴後立即使用乳液或保濕力強的產品鎖住水分。同時避免等皮膚自然風乾後才塗抺乳液，因皮膚在自然風乾的過程中，會帶走更多的水分。
另外，應避免將毛衣直接穿在身上，以免造成皮膚刺激和過敏；盡量少穿尼龍、毛料材質，減少產生靜電及出汗問題；減少泡澡、泡溫泉次數，以防熱水過分去除皮膚表面的皮脂，降低角質層的含水量，讓皮膚變得又乾又癢。
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