乳齒蛀掉沒關係，反正長大會換恆齒呀！這是許多家長常常聽到的一句話，隱含著對乳齒的輕視和忽略。事實上，乳齒的健康對孩子的口腔發育和整體健康至關重要。沒有正確的護理和保護，乳齒容易受到各種傷害，這些傷害可能對孩子的口腔健康產生長遠的影響。
10個常見的傷害乳齒的危險因素
沒有定時刷牙 不定時刷牙是導致蛀牙的常見原因之一。從孩子長出第一顆牙齒開始，就應該開始幫助他們刷牙。每餐後刷牙是一個重要的時機，父母可以使用棉棒、小紗布、紗布巾或指套型矽膠牙刷幫助寶寶刷牙，牙膏則在此階段非必要。當孩子滿一歲後，可以開始培養他們飯後刷牙的習慣。父母應該檢查並加強清潔，確保牙齒衛生。
不當飲食習慣 部分照顧者存在不良的飲食習慣，例如將食物用嘴巴咬碎後再給孩子吃。這樣的行為容易將口腔內的細菌傳染給孩子，增加蛀牙的風險。建議父母應該告訴照顧者，若擔心食物太大不易進食，應使用兒童食物剪等工具將食物剪碎，再給孩子吃。這樣可以減少細菌的傳播，保護孩子的牙齒健康。
尚未戒除夜奶 部分寶寶有夜奶的習慣，喝完奶後若未及時刷牙，口腔會累積細菌。此外，若馬上睡覺，口水流量減少，無法中和酸性。加上牙齒整晚浸泡在含醣的奶水中，容易形成整面整片的奶瓶性蛀牙。建議父母盡早培養孩子不需要夜奶的習慣，逐步戒除夜奶。
頻繁食用含糖食物 許多年幼的孩子最喜歡吃含糖食物，例如飲料、糖果等，當中的酸性物質和糖分對乳牙造成傷害。長期飲用這些飲料會腐蝕牙齒的琺瑯質，導致蛀牙。建議父母避免孩子接觸這類食物，若孩子要吃，可以提供水果或低糖食物作為替代，以降低蛀牙的風險。
經常磨牙 若孩子經常磨牙，容易磨損牙齒表面，露出牙本質，使牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激更敏感。常見的磨牙原因包括情緒因素、牙齒不整齊和睡姿不當等。若是情緒因素，建議父母留意孩子的狀況，並嘗試減輕孩子的心理壓力。
愛吸手指、奶嘴 相信許多寶寶從小就喜歡吸手指或奶嘴，並且經常津津有味地吮吸。通常在2歲左右，他們能夠逐漸自行戒除這個習慣。然而，若到了3歲仍未能戒除，可能會導致牙齒不齊、言語不清等問題。建議父母應該觀察孩子吮吸的習慣，並進行適度的糾正。
缺乏定期口腔檢查： 從孩子出生後就應該定期進行口腔檢查，建議每半年至少檢查一次。父母可以趁著孩子接受氟化物塗抹時，順便請牙醫進行口腔檢查，並學習正確的口腔衛生觀念，以維護牙齒的健康。
誤吞牙膏： 市面上有許多牙膏為了迎合孩子的口味，加入草莓、西瓜等水果口味。然而，若孩子不小心吞下牙膏，不僅容易導致氟中毒，還可能使牙齒變色。建議父母在幫孩子刷牙時，避免使用過多的牙膏，並確保孩子在刷完牙後咳出牙膏，以避免對牙齒和身體造成傷害。
咬指甲和硬物： 有些孩子即使戒除了吸手指或奶嘴的習慣，卻可能開始咬指甲或咬鉛筆等硬物。咬硬物不僅會損害牙齒的琺瑯質，還會增加牙齒斷裂和蛀牙的風險。建議父母一旦發現孩子有這樣的習慣，除了盡快制止，還應觀察是否是因焦慮引起。若是因此原因，應該與孩子好好溝通，共同解決孩子的困擾。
用嘴巴呼吸： 有些孩子因為上呼吸道問題，例如過敏性鼻炎或鼻竇炎，導致鼻塞，因此經常使用口腔呼吸。當使用口腔呼吸時，舌頭容易朝向牙齒方向推動，導致牙齦乾燥、牙齒不齊、扁桃腺發炎等問題。建議父母一旦發現孩子出現這種情況，應盡早就醫治療鼻塞問題，以避免影響牙齒的正常發育。
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